백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/22)
06월 22일 (일요일)
월 (06/23)
06월 23일 (월요일)
화 (06/24)
06월 24일 (화요일)
수 (06/25)
06월 25일 (수요일)
목 (06/26)
06월 26일 (목요일)
금 (06/27)
06월 27일 (금요일)
토 (06/28)
06월 28일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
매생이홍합국,
닭볶음탕,
하얀콩나물무침,
오이초절임,
배추김치,
점심식사
잡곡밥(1/2),
설렁탕&소면,
해물완자전,
죽순나물,
배추겉절이,
깍두기,
점심식사
열무보리비빔밥,
도토리묵냉국,
닭가슴살부추무침,
고추장아찌,
깍두기,
점심식사
잡곡밥,
숙주된장국,
목살구이,
명엽채볶음,
명이나물초간장 절임,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
재첩국,
고추장불고기,
초간장깻잎지,
옥수수샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
추어탕,
소시지전,
미역줄기볶음,
돌나물유자청무침,
배추김치,
점심식사
저녁
오전간식
누룽지
오전간식
누룽지
오전간식
들깨죽
오전간식
누룽지
오전간식
새우살죽
오전간식
누룽지
오전간식
오후간식
잡곡밥,
북어채국,
두부김치,
가지나물,
구이김,
배추김치,
요구르트
오후간식
잡곡밥,
무채국,
돼지고기주물럭,
시래기볶음,
마늘종무침,
배추김치,
거봉
오후간식
야채볶음밥,
계란팟국,
어묵볶음,
오이무침,
배추김치,
요플레
오후간식
잡곡밥,
느타리버섯국,
고등어조림,
시금치나물,
콩나물무침,
배추김치,
키위
오후간식
콩나물밥,
된장국,
채소달걀찜,
김가루&양념장,
배추김치,
바나나
오후간식
소고기야채주먹밥,
어묵탕,
떡볶이,
고기김치부침개,
배추김치,
매실음료
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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