백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
고추장감자찌개,
순살고등어구이,
브로콜리맛살 볶음,
근대나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
올갱이된장국,
수육,
연근조림,
상추겉절이,
배추김치,
점심식사
돼지고기가지덮밥,
아욱맑은국,
두부구이&양념장,
오복채무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
달걀국,
코다리강정,
오이나물,
고사리나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
순두부백탕,
돼지고기폭찹,
궁채나물볶음,
해초무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
순살가자미찜,
무나물,
콩나물냉채,
배추김치,
점심식사
저녁
오전간식
누룽지
오전간식
누룽지
오전간식
호박죽
오전간식
누룽지
오전간식
야채죽
오전간식
누룽지
오전간식
오후간식
잡곡밥,
콩나물국,
소고기단호박조림,
양배추쌈&쌈장,
청포묵김무침,
배추김치,
요구르트,
오후간식
잡곡밥,
무국,
돈육장조림,
가지나물,
조미김,
배추김치,
바나나
오후간식
잡곡밥,
얼갈이배추국,
애채달걀찜,
호박새우젓볶음,
단무지채무침,
배추김치,
요구르트
오후간식
잡곡밥,
육개장,
감자채볶음,
달걀장조림,
배추김치,
요플레
오후간식
잡곡밥,
다시마양파국,
간장불고기,
깨순나물,
마늘종무침,
배추김치,
포도
오후간식
잡곡밥,
버섯국,
두부조림,
깻잎장아찌,
김자반,
배추김치,
블가리스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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